// YOGA RETREAT 2015 //

September 1, 2015

 

 

Auf meiner Reise durch Kroatien habe ich mir das Falkensteiner Hotel in Zadar angeschaut wo es in weniger als einem Monat schon hin geht und dort heisst es dann vom 26.09.-03.10.: 1 Woche Sport und Yoga am Meer! Und das ausserhalb der brechend vollen Hauptsaison, weil die Schule, für uns in Berlin zumindest, diesen Montag wieder los geht.

 

 

Für alle, die schon gebucht haben oder alle Kurzentschlossenenen, die noch mitkommen wollen, hier der Tagesplan; das Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Getränke sind im Reisepreis für die Gäste als „all inclusive“ inkludiert. 

 

Tagesplan

07.30-08.00 optionales Laufen: es steht Euch frei diese Einheit eigenständig zu legen 

08.00-09.00 Yoga/ Cross Training

07:00 – 10:00 Uhr Frühstück  

12:30 – 14:00 Uhr Mittagessen

16.30 – 18.00 Yoga Workshops mit spezifischen Themengebieten

18:30 – 21:00 Uhr Abendessen

 

Am Montag brechen wir gleich nach dem Frühstück zu einem gemeinsamen Segeltörn auf, und ihr könnt Euch in der Woche einen Massagetermin buchen, der ist nämlich auch inbegriffen.

 

Yoga/Cross Training

Die morgens Sessions teilen sich abwechselnd in Sunrise Yoga Stunden und Cross Training Stunden auf. Das bedeutet das wir uns dem Training mit dem eigenen Körpergewicht widmen, wie beim Yoga, nur etwas intensiver dadurch dass wir uns verschiedener Intervalltechniken bedienen, ähnlich wie beim Zirkeltraining. Das bringt nicht nur Cardio und die Fettverbrennung in Schwung, sondern macht auch noch Spass.

 

 

 

 

Das Hotel

Auf den Bildern, die ich im Funimation Borik aufgenommen habe, seht ihr einen Blick aus dem Fenster auf die riesige Anlage:

 

für's schlechte Wetter gibt​ es einen Innenpool, Spabereich und Fitnessraum. Dazu, wenn das Wetter schön bleibt, worauf wir hoffen, eine grosse Aussenpoolanlage und einen direkten Zugang zum Meer. Genau dort werden wir dann auch unsere morgendlichen Sessions turnen. Die Zimmer sind alle neu bestückt mit grossen Betten und Bädern. Beim Buffet gibt es eine vielfältige Auswahl, so dass alle Lifestyle Diäten eigenständig zusammengestellt werden können. Die Gärten des Hotel Adriana stehen uns für unsere Sunrise Stunden zur Nutzung frei, oder auch direkt mit Blick auf den Pool.  

 

 

Lasst Euch von dem Namen Funimation Borik nicht abschrecken. Der "Funimation" Teil ist in der Hauptsaison der Knüller bei den Gästen mit Kindern, findet jedoch ab Mitte September schon nicht mehr statt. Das bedeutet, dass wir zum Ende der Saison unsere Ruhe haben werden. 

 

 

 

Ich freu mich schon auf Euch und darauf noch einmal das Meer zu sehen.

 

 

Für mehr Informationen und Buchungen geht es hier lang:

http://www.yogatravel-friends.de/reisen/kroatien/yoga-meets-crosstraining/

 

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@ 2018 by Jelena Lieberberg 

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